Jak być zdrowym?
Pewnie zastanawiałeś się nad tym?
Może szukasz konkretnych odpowiedzi, co jeść? ile spać? jakie ćwiczenia wykoywać?
jakie brać suplementy? może rzucić picie, albo/i palenie? może zrezygnować z palenia trwaki i brania innych substancji zmieniających nastój? 
)))
Sorki, muszę cię rozczarować 
nie ma takich odpowiedzi, ale jedna jest, bardziej ogólna i zasadnicza.
Podejmij decyzję, że chesz być zdrowy, że będziesz zdrowy i się jej trzymaj.
Podejmij decyzję, że będziesz zdrowy i trzymaj się jej twardo!
Utrzymywanie zdrowia to jest umiejętność. Tak samo jest z pieniędzmi i sportem.
Każdy, kto osiągnął w życiu coś wartościowego i cenionego podjął decyzję (że będzie bogaty, zdrowy, że osiągnie konkretny wynik w sporcie) i się jej trzymał dniami, tygodniami i latami, jakby tego nie zrobił zboczyłby z kursu i by zrezygnował.
Podejmij decyzję, że będziesz zdrowy a zobaczysz ciekawe rzeczy, których wcześniej nie dostrzegałeś.
Podejmij decyzję, że będziesz zdrowy a zauważysz, że z dnia na dzień zacznie się zmieniac twój sposób myślenia.
Zaczniesz inaczej myśleć a następnie inaczej działać. Będziesz mieć inne rezulaty.
Zdrowie ci się polepszy.
A więc….. Podejmij decyzję….!
Powodzenia.